Intervallfasten und ketogene Diät
Intermittierendes Fasten ist eine Form der Ernährungsbeschränkung, bei der man nicht unbedingt hungern muss, sondern…
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Februar 7, 2022
Muskelaufbau bei Keto?
Muskelaufbau mit Keto kann anfangs ein wenig verwirrend sein. Die meisten Menschen - selbst Keto-Anhänger…
Februar 7, 2022
Eiweiß – weniger ist mehr
Eiweißpulver, Eiweißshakes und Eiweißriegel haben einen Platz fast in jedem Supermarkt und in jeder Drogerie…
Februar 7, 2022
Fett und gesunde Ernährung
Fett ist bestimmt das meist umstrittene Thema in der Ernährungsdisziplin. Seit Jahrzehnten wird empfohlen Fettkonsum…
Februar 7, 2022
Kick-Start in die Ketose
Der Kernpunkt einer ketogenen Ernährung ist die metabolische Umstellung (Ketose). Wenn der Körper keine Glukose…
Februar 7, 2022
Ketogene Diät – was ist das?
Unsere Ernährungsweise hat sich in den letzten Jahrzehnten dramatisch verschlechtert. Heutzutage essen wir viel zu…
Februar 7, 2022
Keto ohne Erfolg? 7 Gründe warum du trotz Keto nicht abnimmst
Keto ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung. Die ketogene Diät zwingt den Körper dazu, Fette statt…
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Nachhaltige Gewichtsabnahme durch Stoffwechseloptimierung
Der Ansatz "Weniger essen, mehr bewegen" ist immer noch einer der beliebtesten Ratschläge für…
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Zuckerfrei im neuen Jahr? 6 Tipps um deinen Zuckerkonsum zu reduzieren
Wenn wir etwas Süßes essen, setzt unser Gehirn Dopamin frei, welches uns ein gutes Gefühl…
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